| |
SÅDAN GØR VI HER
Påklædning:
udesko bedes du stille uden for omklæd-ningsrummet. I træningssalen
benyttes indesko og blødt tøj.
Håndklæde.
Når du træner igennem sveder du!
Tag
et håndklæde med, læg det på sædet før du sætter dig og tør sved af
håndtag og maskine, inden du forlader den. Har du glemt dit håndklæde,
kan du leje et i receptionen for 5 kr. Håndklæderne i omklædningsrummene
er kun beregnet til at bruge efter håndvask.
Vandflaske.
Du kan købe noget at drikke hos os, men
du kan også blot tage en ½ liters flaske med og selv fylde op fra hanen
efter behov.
Ryd op efter dig.
Vi beder dig sætte håndvægte og hvad du ellers har brugt på plads, så
det er let for den næste at bruge redskaberne.
Alle skal kunne komme til
at gennemføre deres træningsprogram bedst muligt. Da al træning bør
starte med 5-10 minutters opvarmning på kredsløbsudstyret, beder vi dig
være opmærksom over for de andre trænende, hvis du er i gang med
langvarig brug af kredsløbsudstyret.
Hvis en maskine
ikke kører glat eller siger sært, så kom og fortæl os det. Vores udstyr
skal holdes i god stand,
så vi siger tak for din hjælp og
Velkommen i TRIM & TRÆN
|