|
PSYKEN -
Den er en slem en
og kan
nemt spille dig et puds i dine bestræbelser på at tabe dig, så den
skal du prøve at tryne. Den har det med at fortælle dig, at det er
meget bedre at starte på det hele i morgen – eller hvis du er kommet
i gang, at lige netop i dag er du nødt til at gøre noget andet, fordi
kæresten/vennerne /onkel Erik kommer forbi – og så kan du jo ikke
servere/spise det du skal for at følge din plan. Følg din plan – de
vil have godt af at spise med.
Du er stresset
Stress – i
hvert fald vedvarende stress - er på næsten alle måder noget skidt. Så
drop den der med at du trives bedst under stress. Det påvirker
hormonerne i kroppen, så de danner et skjold. Dette hormonskjold gør det
nærmest umuligt at tabe sig.
Prøv at skabe dig en tilværelse uden ret meget
stress.
|